🍴 Veckomeny v. 49

Hej!
Här är veckans meny med sju middagar (och lunch till dagen efter) som är både plånboks- och familjevänliga. Som vanligt blandar jag vegetariskt, fisk, kyckling och klassiker. Hoppas du hittar något som passar! 🌱

🥘 Måndag – Kikärtsgryta på grillad paprika och solroskärnor

En smakrik och färgstark gryta som är både billig, mättande och full av växtprotein.
👉 Recept här

🍝 Tisdag – Pasta med chorizo och tomatsås

En enkel och smakrik pastarätt med chorizo och mustig tomatsås, toppen med en snabb vardagsfavorit.
👉 Recept här

🥕 Onsdag – Grönsakssoppa

En varm, len och billig soppa fylld med grönsaker, perfekt mitt i veckan.
👉 Recept här

🍗 Torsdag – Madeirakyckling med bulgur

En mustig och smakrik kycklingrätt med härlig madeirasås, enkel helglyx i vardagen.
👉 Recept här

🥥 Fredag – Linsgryta med kokosmjölk

Ljummen, krämig och riktigt budgetvänlig gryta: en perfekt fredagsmiddag.
👉 Recept här

🥩 Lördag – Biffar med tzatziki och ris

Saftiga biffar med frisk tzatziki. En helgrätt som är enkel att lyckas med.
👉 Recept här

🐟 Söndag – Fiskbiffar med citronsås

Fina fiskbiffar med syrlig citronsås. Lättlagat, fräscht och perfekt söndagsmat.
👉 Recept här

💡 Veckans spartips

När ris, pasta, krossade tomater eller andra hållbara basvaror är på riktigt bra pris passa på att köpa två istället för en. Det binder lite pengar nu men sparar mycket på sikt, och du slipper dyrare spontanköp senare.

📬 Vill du slippa leta nästa vecka?

Få veckomenyn direkt i din inkorg varje vecka genom att fylla i din e-postadress här nedanför:

💡 Fler smarta ekonomitips:

👉 Gör en enkel budget – steg för steg
👉 Kom igång med sparandet – små förändringar som gör stor skillnad
👉 Billiga veckomenyer – samlingssidan med alla menyer