🍴 Veckomeny v. 7

Hej!
Här är veckans meny med sju middagar (och lunch till dagen efter) som är både plånboks- och familjevänliga. En varierad vecka med fisk, kyckling, vegetariskt och enkla vardagsfavoriter. Hoppas du hittar något som passar! 🌱

🍝 Måndag – Syrlig tonfisksås med pasta

En snabb och prisvärd pastarätt med fräsch smak.
👉 Recept här

🫑 Tisdag – Ugnsbakade grönsaker med kikärter och yoghurtdressing

En enkel och mättande vegetarisk rätt med rostade grönsaker och krispiga kikärter.
👉 Recept här

🥗 Onsdag – Kycklingsallad med melon

En lätt och fräsch middagsallad som passar bra när du vill ha något enklare.
👉 Recept här

🥒 Torsdag – Purjolökspaj

En vegetarisk paj till torsdagsmiddagen.
👉 Recept här

🍄‍🟫 Fredag – Risotto med skogschampinjoner

En krämig och mild vardagsrisotto som känns lite annorlunda utan att bli dyr.
👉 Recept här

🐟 Lördag – Panerad fisk med pepparrotssås och spenat

En klassisk och uppskattad fiskrätt som känns lite extra helgig.
👉 Recept här

🌶️ Söndag – Paprikapasta

En krämig och smakrik pastarätt som avslutar veckan.
👉 Recept här

💡 Veckans spartips

Välj säsongens frukt som mellanmål. Säsongsfrukt är ofta betydligt billigare än importerade alternativ och kräver ingen förpackning eller förädling. Ett enkelt byte som sänker kostnaden utan att påverka måltiderna.

📬 Vill du slippa leta nästa vecka?

Få veckomenyn direkt i din inkorg varje vecka genom att fylla i din e-postadress här nedanför:

💡 Fler smarta ekonomitips:

👉 Gör en enkel budget – steg för steg
👉 Kom igång med sparandet – små förändringar som gör stor skillnad
👉 Billiga veckomenyer – samlingssidan med alla menyer