Hej!
Augusti blir september och vi gÄr in i den första riktiga höstmÄnaden. Veckans meny passar bra för lite svalare dagar med flera vÀrmande soppor, pasta och en enkel ugnsmiddag, men ocksÄ en frÀsch tonfisksallad mitt i veckan.
Den hĂ€r veckan blir det bland annat linssoppa, tonfisksallad, paprikapasta och ugnsrostad kyckling. Scrolla vidare för hela menyn och veckans nya spartips. đżđ
đ„Ł MĂ„ndag â Basilikadoftande linssoppa
En smakrik och billig soppa med linser och basilika som passar fint som start pÄ veckan.
đ Recept hĂ€r
đ Tisdag â Veganska ”köttbullar” med pasta och tomatsĂ„s
En vegansk variant pÄ en riktig vardagsklassiker med pasta och god tomatsÄs.
đ Recept hĂ€r
đ„ Onsdag â Tonfisksallad
En snabb, frÀsch och mÀttande sallad som passar perfekt mitt i veckan.
đ Recept hĂ€r
đ Torsdag â Tomatsoppa med kryddiga korvar
En mustig tomatsoppa dÀr de kryddiga korvarna ger lite extra smak och vÀrme.
đ Recept hĂ€r
đ¶ïž Fredag â Paprikapasta
En krÀmig och lÀttlagad pastarÀtt med paprika som passar fint nÀr helgen börjar.
đ Recept hĂ€r
đ Lördag â Ugnsrostad kyckling med rotfrukter
En enkel helgmiddag dÀr kyckling och rotfrukter fÄr sköta det mesta av jobbet i ugnen.
đ Recept hĂ€r
đ„ Söndag â Linssoppa med potatis
En billig, mÀttande och vÀrmande soppa som blir ett enkelt avslut pÄ veckan.
đ Recept hĂ€r
đĄ Veckans spartips
Dryga ut de dyrare proteinerna. I till exempel köttfÀrssÄs, tacos, grytor och biffar gÄr det ofta bra att ersÀtta en del av köttet med linser, bönor eller rivna morötter. Maten rÀcker till fler portioner och kostnaden per portion sjunker, utan att du behöver göra hela rÀtten vegetarisk.
Hoppas nĂ„got av detta passar hemma hos dig. đ
Vi hörs nÀsta söndag.
/Sara
đĄ Fler smarta ekonomitips:
đ Gör en enkel budget â steg för steg
đ Kom igĂ„ng med sparandet â smĂ„ förĂ€ndringar som gör stor skillnad
đ Billiga veckomenyer â samlingssidan med alla menyer
đŹ Ăr du inte redan med?
FĂ„ nĂ€sta veckomeny direkt i din inkorg varje söndag â helt gratis.
